Lęk towarzyszy nam wszystkim. To naturalna reakcja naszego organizmu, która sygnalizuje, że zbliżamy się do czegoś nieznanego, trudnego lub potencjalnie niebezpiecznego. Często wydaje się, że lęk jest barierą nie do pokonania, czymś, co paraliżuje i powstrzymuje nas przed działaniem. Ale czy faktycznie lęk jest wrogiem? A może to jedynie etap, przez który musimy przejść, by odkryć swoją prawdziwą siłę?
Wbrew popularnym przekonaniom, odwaga nie polega na braku strachu. Odwaga to umiejętność działania mimo lęku, a czasem nawet dzięki niemu.
Dlaczego odczuwamy lęk?
Lęk jest wbudowanym mechanizmem przetrwania. Nasz mózg ewoluował tak, by chronić nas przed potencjalnym zagrożeniem. Gdy stajemy przed nieznanym lub trudnym wyzwaniem, nasze ciało przygotowuje się do walki, ucieczki lub zamrożenia. Te reakcje były niegdyś kluczowe dla naszego przetrwania, ale w dzisiejszych czasach, zamiast unikać drapieżników, często musimy zmierzyć się z trudnymi decyzjami, wystąpieniami publicznymi, nowymi projektami czy zmianami w życiu zawodowym i osobistym.
Jako inżynier jakości możesz czuć ten lęk w różnych sytuacjach – podczas przeprowadzania audytu, wdrażania nowych procedur, prowadzenia szkolenia dla zespołu czy tłumaczenia klientowi, dlaczego reklamacja została odrzucona. W takich momentach lęk działa jak sygnał alarmowy – wskazuje, że wkraczasz na nowe terytorium. To nie jest jednak sygnał, by się wycofać. Wręcz przeciwnie – to zaproszenie do podjęcia wyzwania i odkrycia, na co nas stać.
Odwaga w działaniu – czym naprawdę jest?
Odwaga nie oznacza braku strachu. Ludzie, którzy wydają się odważni, również odczuwają lęk. Różnica polega na tym, że nie pozwalają, by ten lęk ich powstrzymywał. Działają pomimo niego, świadomi, że uczucie strachu jest częścią procesu.
Wyobraź sobie, że musisz przeprowadzić prezentację wyników FMEA przed zarządem lub rozwiązać problem jakościowy w obecności klienta. Lęk mówi Ci: „Co, jeśli coś przeoczyłem? Co, jeśli klient nie zaakceptuje wyjaśnień?”. Ale właśnie wtedy odwaga mówi: „Tak, to możliwe. Ale warto spróbować”.
Odwaga to nie heroiczny brak emocji, ale świadome podjęcie kroku naprzód, mimo że odczuwasz lęk. To decyzja, by działać w obliczu niepewności, a nie unikać jej. W pracy inżyniera jakości, gdzie wiele zależy od Twoich decyzji i działań, odwaga często staje się kluczowym elementem sukcesu.
Lęk jako etap, nie bariera
Warto spojrzeć na lęk nie jak na barierę, lecz jak na etap, przez który trzeba przejść, by osiągnąć coś ważnego. Każda zmiana, każde wyzwanie, każde marzenie wymaga wyjścia poza strefę komfortu. Lęk jest naturalnym elementem tego procesu, a nie przeszkodą, którą należy wyeliminować.
Jako inżynier jakości możesz obawiać się, że nie wszystko pójdzie zgodnie z planem – np. audyt nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, a proces wdrażania zmian napotka na opór zespołu. Jednak każdy krok naprzód, nawet mały, to sposób na oswojenie lęku. Im częściej konfrontujesz się z tym, czego się boisz, tym bardziej przekonujesz się, że lęk jest czymś, co możesz przezwyciężyć.
Bój się, ale rób
Jednym z najbardziej motywujących stwierdzeń, które możemy sobie przypomnieć w trudnych chwilach, jest: „Bój się, ale rób”. Ta prosta zasada przypomina, że odczuwanie lęku nie jest powodem, by zrezygnować. To naturalne, że się boisz – ważne jest, co zrobisz mimo tego.
Czy boisz się, że nowa procedura spotka się z krytyką? Że zaproponowane rozwiązanie problemu nie zostanie zaakceptowane przez dział produkcji? Działaj mimo to. Przygotuj argumenty, zrób analizę i przedstaw swoje stanowisko. Każda decyzja, którą podejmujesz mimo lęku, buduje Twoją pewność siebie i odwagę na przyszłość.
Bez lęku nie ma odwagi
Odwaga istnieje tylko dlatego, że istnieje lęk. Gdybyśmy niczego się nie bali, nie mielibyśmy okazji do bycia odważnymi. To właśnie lęk sprawia, że nasze działania są wartościowe. Pokonanie własnych obaw i zrobienie kroku naprzód, mimo wszystko, to prawdziwa siła, która zmienia nas i nasze życie.
W pracy inżyniera jakości lęk jest naturalną częścią codziennych wyzwań – przed spotkaniem z wymagającym klientem, audytem czy wdrażaniem zmian procesowych. Bez tego lęku nie mogłaby powstać odwaga, która pozwala Ci działać, podejmować decyzje i wprowadzać zmiany.
Podsumowanie
Lęk nie jest wrogiem – jest nauczycielem, który pozwala Ci odkryć, jak bardzo możesz być odważny. To tylko etap na drodze do realizacji Twoich celów. Prawdziwa siła rodzi się, gdy mimo strachu robisz krok naprzód. Bój się, ale rób – bo bez lęku nie byłoby odwagi, a bez odwagi życie traci na wartości. W obliczu lęku pamiętaj: masz wybór. Działaj, a przekonasz się, jak wielką siłę masz w sobie – zarówno jako człowiek, jak i inżynier jakości.
